AQUATRAINING

Le Lugon bleu, situé à 10 minutes de Libourne, vous propose notre superbe activité aquatraining !

Mais qu'est-ce que l'aquatraining ? 

C'est comme notre activité de big training que nous proposons mais sur une durée plus courte. 

En effet, l'aquatraining est un cours s'étalant sur une durée de 45 min. 
Le cours est découpé en plusieurs ateliers, en général, au moins trois d'environ 15 minutes, pendant lesquels vous allez passer de l'aquabike à l'aquagym, avec haltères, lestes etc. Les maîtres-nageurs useront de toute leur créativité pour trouver des exercices toujours plus "cardio", vous permettant également de vous muscler !

Toujours dispensé en musique, les rythmes vous aideront à tenir la cadence et à repousser vos limites.

Cette activité est une des plus intense que nous proposons au Lugon bleu.