BIKE&JUMP

Le Lugon Bleu, est un centre aquatique situé entre Saint-André-de-Cubzac et Libourne.

Mais en quoi consiste le cours de Bike&Jump ??

Le cours aquatique Bike&Jump est une séance d'entrainement dynamique et stimulante qui se déroule dans l'eau. L'activité combine deux éléments principaux : le vélo aquatique et le trampoline aquatique.

Pendant le cours, les participants utilisent des vélos spécialement conçus pour être immergés dans l'eau, offrant une résistance fluide et sans impact sur les articulations.

En pédalant dans l'eau, vous travaillerez votre endurance cardio vasculaire en renforçant vos muscles des jambes et en améliorant leur coordination. 

Les participants effectuent des exercices sur le trampoline, ce qui contribue à améliorer leur force musculaire, leur équilibre et agilité tout en minimisant les contraintes sur les articulations. 

Ce cours aquatique est accessible à tous les niveaux de condition physique, car l'eau réduit l'impact sur le corps tout en offrant une résistance efficace pour un entrainement complet. Il est animé par des coachs diplômés qui vous guident à travers une série d'exercices variés et stimulants.

L'avantage du Bike&Jump réside dans le fait qu'il permet de brûler des calories tout en tonifiant le corps de manière douce et ludique. De plus, l'eau offre une sensation de rafraîchissement et de légèreté, rendant l'expérience agréable, même pendant les séances les plus intenses.

L'activité vous intéresse ? Alors venez vivre une expérience chez nous !!